Sábado, 6 de noviembre de 2021, de 11 a 12:30 horas en la Sala Polivalente de la biblioteca.

Para 7 familias con niños de 4 a 8 años de tres miembros como máximo (2 adultos + 1 niño ó 1 adulto + 2 niños). ¡Invitaciones a recoger en la biblioteca a partir de este jueves 28 para participar!

El taller tiene como objetivo principal que las familias incluyan en su rutina un espacio dedicado a la práctica de Mindfulness mediante dinámicas fáciles y divertidas. Mindfulness es una práctica de meditación milenaria que permite conectar con el momento que estamos viviendo a través de todos los sentidos. Se ha comprobado que incorporar Mindfulness a nuestro estilo de vida es beneficioso para nuestra salud, mejorando la capacidad atencional y la regulación emocional, facilitando el desarrollo de habilidades sociales, incrementando la creatividad, etcétera. En este taller tanto los padres como los niños aprenderán, disfrutarán y se beneficiarán de la práctica de la atención plena. Se proporcionarán herramientas útiles que permitirán disfrutar de cada momento y abordar de una manera más funcional y adaptativa situaciones estresantes de nuestro día a día.

Invitaciones: "Mindfulness en familia" tendrá lugar el sábado, 6 de noviembre, de 11 a 12:30 horas. Para participar, se entregarán 7 invitaciones (válida cada una de ellas hasta para tres miembros de una misma familia) a partir del jueves 28 de octubre a las 17 horas (horario de apertura de la biblioteca por la tarde) en el Mostrador de Préstamos de nuestro centro. Sólo se dará una invitación por familia y es imprescindible presentar el carnet de lector (infantil y/o adulto) y cumplir el requisito de edad en el momento de recoger la invitación. Si no estás seguro de poder participar finalmente en la actividad o te surge un imprevisto una vez recogida la invitación, puedes devolverla en la biblioteca para que otra persona pueda participar en su lugar.

¡Os esperamos!

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